Ateliers 2023-2024
Des formats courts, facilement accessibles pour les yogis du dimanche :)
Pour pouvoir pratiquer si ça n'est pas possible au quotidien ou régulièrement dans l'année, pour approfondir votre pratique ou en pratiquer une complémentaire.
Tarifs des ateliers :
Yin et ashtanga 30€ adhérent.e / 40€ non adhérent.e
Journée complète 50€ adhérent.e / 70€ non adhérent.e
Yoga en famille 30€ par adulte adhérent.e + 15€ par enfant / 40€ par adulte non-adhérent.e + 15€ par enfant
Renseignements et inscriptions : vikarayoga26@gmail.com
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Yoga en famille
3 ateliers de yoga sur le même modèle
que l'année dernière où nous avions passé un très beau moment joyeux :
du yoga postural,
de la respiration,
une dose de partner yoga
et d'acro-yoga,
des jeux de présence
et de connexion...
Pour le plaisir de partager un moment hors du train-train quotidien, et se reconnecter dans la joie à soi-même et en famille.
Venez 1 fois, 2 fois, 3 fois, à 2, 3 ou plus :) A partir de 6 ans.
Yin et ashtanga
Ashtanga yoga le matin : pratique de la première série dirigée dans son intégralité. Pranayama, mantras, relaxation guidée. Assistée par Alice Martin-Prevel, je dirigerai la première série en entier, l'occasion de l'expérimenter une première fois ou de la retrouver, le format de l'atelier nous permet de prendre notre temps pour la réaliser entièrement.
Yoga chikitsa, la première série d'ashtanga yoga est appelée la thérapie du yoga. Pratiquée régulièrement elle permet de libérer le corps de ses "noeuds" pour permettre à l'énergie de circuler librement.
Cet atelier est accessible uniquement aux yogis ayant déjà une base de la pratique d'ashtanga.
yin yoga l'après-midi : 3 heures de pratique silencieuse et intérieure, axée autour de la colonne. Une partie des postures abordées sont un peu plus dynamiques que la majorité du yin yoga, l'occasion de stimuler et faire circuler l'énergie dans notre dos et tout le long de cet axe central.
Cette pratique permet une relaxation profonde et est accessibles à tou.te.s
Il est possible de venir pour un des ateliers ou pour les deux.
Déjeuner vitalité de printemps. Dimanche 7 avril
En dernière année de naturopathie au Cenatho Paris, Céline Dupuy, yogi et naturopathe, entres autres choses, se forme à la nutrition, la diététique, l'alimentation psychoémotionnelle, la gestion du stress et de nombreux autres domaines pour un accompagnement individualisé sur le chemin d'une santé holistique.
Elle nous propose un déjeuner de printemps tout en fraîcheur, légereté et vitaliter pour profiter au mieux de l'énergie de cette saison! Un plaisir très sain à s'offrir pour finir la matinée en beauté ou prendre des forces avant l'après-midi
Au menu
Jus vert, curcuma & gingembre
Rouleaux de printemps végétariens
Sauces tamari et/ou cacahuètes
Power balls gourmandes
Déjeuner apporté directement sur place. Et Vikara offre les tisanes et thés. Tarif : 12 euros (directement auprès de Céline)
Réservation par mail vikarayoga26@gmail.com ou Sophie 0615232714 avant le vendredi 5 avril