top of page

Yin yoga
Le yin yoga est une forme de yoga postural "passive", complémentaire de pratiques plus dynamiques, plus actives comme l'ashtanga ou le vinyasa yoga par exemple.
Le souffle est libre et les postures sont tenues longtemps, jusqu'à plusieurs minutes pour permettre au corps de se relâcher, et aux tissus conjonctifs et aux articulations de se d'étendre et de s'étirer, favorisant une meilleure circulation de l'énergie vitale.
La pratique du yin yoga invite à l'intériorisation, au lâcher-prise, à l'accueil de ce qui est.
Les cours collectifs
2025-2026
-
Jeudi 12h15-13h45
Tous niveaux avec Sophie CCAS, Crest -
Jeudi 19h00-20h15
-
Tous niveaux avec Sophie à l'Espace Gingko, Crest
bottom of page